2010年の筋トレスタイル

ということで、最近のマイブームは筋トレ。

元はといえば村上龍の小説で、
主人公のジゴロの青年が、ネクタイの色を決め切れない人に、
「そういう時は腕立て伏せがいいですよ」みたいなことを進言するシーンから。
Ｔｗｉｔｔｅｒで色々話しているうちに、じゃあ私も腕立て伏せをしてみようと。
もうウイスキーでかなり酔っての飲酒運転的腕立て伏せだったのですが、
これがまた楽しかった。笑っちゃうくらい面白い。

ここ一年の引きこもり的生活、やはり不摂生。
いろいろよろしくないよね、健康的にも、ヴィジュアル的にも。
反省をこめて。

自分の筋肉に負荷をかけると、正直に疲労するし、
正直に筋肉痛になるし、正直に筋力が増える。
その正直さ加減があまりにも正直で笑えるくらい面白い。
最初は10回もできなかった腕立て伏せ、もう15回はイケます。

皆様から続々いただける筋トレ情報を元に、
腕立てよりも負荷の少ないペットボトル筋トレも導入。

どうみてもまあ、対猫結界用ペットボトルですが、
これは1.5kgのダンベルになるわけです。安く。

もう結構、大胸筋、肩、腕あたりは筋肉痛の嵐。
サロンパスしゅっしゅ。

今年の夏は酒！オンナ！サロンパス！くらいのテンションです。
いや、今のところオンナっ気は皆無ですが。

皆無といえば、腕立ての話しかしていないけれども。

ニノミヤカズナリ的腹筋一個システムを取り入れているので、
他の筋肉は一切鍛えません。鍛えろ？ NO,Thank You！
腕、肩、胸以外はお断りだ！ワンモワセッ！